Protein-Power: Wohlfühlgewicht und starke Muskeln
Zusammenfassung
Das kostenfreie Online-Seminar des VDOE beleuchtet die zentrale Rolle von Proteinen für Muskelaufbau, Sättigung und Energiehaushalt in verschiedenen Lebensphasen. Dr. Heike Niemeier zeigt, wie eine angepasste Proteinversorgung das Wohlfühlgewicht unterstützt und als Teil eines ganzheitlichen Lebensstils trainiert, alltagstauglich und erholsam gestaltet werden kann.