So können Sie das Immunsystem jetzt stärken

Zusammenfassung

Der Landesapothekerverband Baden‑Württemberg warnt vor erhöhten Infektionsrisiken in engen Räumen wie Ski‑Hütten oder Faschingsbällen und gibt Tipps zur Stärkung des Immunsystems. Regelmäßiger Schlaf, ausgewogene Ernährung mit Vitamin‑C‑Reiches Obst und Gemüse, Bewegung an der frischen Luft sowie Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum werden empfohlen. Apotheken bieten individuelle Beratung zu Vitamin‑, Mineralstoff‑ und probiotischen Präparaten an, um die Abwehrkräfte nachhaltig zu unterstützen.