Work-out mit Spaten

Zusammenfassung

Im Frühjahr steigt die Lust an körperlichem Training, doch dafür braucht man kein Fitnessstudio oder Laufschuhe – ein Stück Erde und ein Spaten reichen. Mit dem Spaten kann man im Garten arbeiten, um fit zu werden und gleichzeitig die Umgebung zu pflegen. So lässt sich körperliche Betätigung mit Gartenarbeit verbinden, wodurch man zwei Fliegen mit einer Klappe schlägt.